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La fibromyalgie et la massothérapie

La fibromyalgie et la massothérapie

La fibromyalgie et la massothérapie Faire face aux douleurs musculaires chroniques des personnes souffrant de fibromyalgie est une bataille constante.  Bien que la fibromyalgie ne mette pas la vie en danger, elle peut être extrêmement pénible pour les personnes qui en souffrent.  Heureusement, la massothérapie est une modalité de traitement reconnue pour le soulagement des symptômes de la fibromyalgie.  La…

Consommation excessive d’alcool chez les jeunes de 16-25ans

Consommation excessive d’alcool chez les jeunes de 16-25ans

Consommation excessive d’alcool chez les jeunes de 16-25ans C’est un sujet  de société très grave qu’il faut en parler ouvertement ,ils existent des professionnels(médecin, alcoolique anonyme (AA), psychologue, psychiatre , hypnothérapeute, sophrologue etc..) pour vous venir en aide ,parlez-en La consommation excessive ou régulière d’alcool représente un risque réel pour la santé, et particulièrement chez les jeunes de 16-25 ans.…

Préparation mentale du sportive

Préparation mentale du sportive

Préparation mentale du sportive avec l’hypnose L’hypnose est l’une des nombreuses techniques que les athlètes peuvent utiliser pour atteindre leurs objectifs sportifs et elle est tout aussi bénéfique pour les entraîneurs que pour les athlètes.  L’hypnose peut faire pour l’esprit ce que l’activité physique fait pour le corps d’un athlète ; L’hypnose sportive est que la relaxation est la clé…

L’hypnose pour vaincre la peur

L’hypnose pour vaincre la peur

L’hypnose pour vaincre la peur Vous n’êtes pas seul si vous avez une peur qui limite votre vie. Des millions de personnes sont en proie à des peurs de toutes sortes Peur de prendre l’avion Des espaces clos( ascenseur, la cave, porte fermer)  De conduire sur des routes très fréquentées  Des procédures médicales et dentaires, prise de sang  De la…

Effets du tabagisme sur la santé

Effets du tabagisme sur la santé

Effets du tabagisme sur la santé Le tabagisme nuit à presque tous les organes du corps, provoque de nombreuses maladies et nuit à la santé des fumeurs en général. Arrêter de fumer réduit votre risque de maladies liées au tabagisme et peut ajouter des années à votre vie Les fumeurs sont plus susceptibles que les non-fumeurs de développer une maladie…

Les graines de chia

Les graines de chia

Les graines de chia Les graines de chia sont les minuscules graines noires de la plante de chia. Originaires du Mexique et du Guatemala, ils étaient un aliment de base pour les anciens Aztèques et Mayas. Les graines de chia contiennent de grandes quantités de fibres et d’acides gras oméga-3, beaucoup de protéines de haute qualité et plusieurs minéraux et…

Les aliments efficaces contre la constipation

Les aliments efficaces contre la constipation

Les aliments efficaces contre la constipation Vous l’aurez compris, il est nécessaire de consommer plus d’aliments riches en fibres et de compléments alimentaires laxatifs que de médicaments pour traiter cet inconfort ! Nombreuses sont les personnes qui disent souffrir de constipation, à avoir des difficultés à évacuer ou ne pas le faire aussi souvent qu’elles le souhaiteraient, à ressentir une…

Le massage bien-être associé à la sophrologie

Le massage bien-être associé à la sophrologie

Massage bien-être et sophrologie pour plus de résultats Tout d’abord, la sophrologie est une technique de relaxation dont l’objectif est de contrôler les situations stressantes et d’atteindre ainsi une plus grande maîtrise de soi. Le développement personnel et l’amélioration de la confiance en ses propres ressources seront donc au centre de la thérapie. Tout comme un entraînement technique est effectué,…

Rééquilibrage alimentaire : comment optimiser ses menus

Rééquilibrage alimentaire : comment optimiser ses menus

Comment réussir un rééquilibrage alimentaire ? De nos jours, tout le monde se rend compte de l’importance d’un mode de vie sain pour une bonne santé. Par opposition, nul ne peut ignorer les conséquences néfastes d’une mauvaise alimentation, de la malnutrition, du surpoids, de l’obésité et des maladies graves souvent associées au syndrome métabolique. Vous l’aurez compris, il est primordial…

Comment naissent et se développent nos émotions

Comment naissent et se développent nos émotions

Comment naissent et se développent nos émotions Lorsque nous ressentons une émotion, celle -ci peut avoir été provoquée par : Un stimulus interne : une pensée, un souvenir, une sensation corporelle etc… Un stimulus externe : une situation particulière, une conversation, un événement, un bruit etc… L’intensité de l’émotion est en grande partie liée à l’individu que nous sommes et…

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