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Comment la mauvaise nutrition nous affecte t’elle?

Comment la mauvaise nutrition nous affecte t’elle?

Comment la mauvaise nutrition nous affecte t’elle? Une mauvaise alimentation peut nuire à notre santé et à notre bien-être au quotidien et réduire notre capacité à mener une vie agréable et active. A court terme , une mauvaise alimentation peut contribuer au stress, à la fatigue ,faiblesse du corps et à notre productivité au travail. Avec le temps ,elle peut…

Les 7groupes alimentaires

Les 7groupes alimentaires

Les  7 groupes alimentaires Le chemin vers une bonne nutrition ,c’est plus aisé que vous ne le pensez . Avoir une bonne variétés d’aliments sains appartenant aux 7groupee alimentaires chaque jour Les boissons Les boissons: Les eaux minérales contiennent surtout des minéraux importants et en fonction leur quantité, leurs bienfaits peuvent variés ( calcium, magnésium, sodium, potassium, sulfates, bicarbonates, fluor…

Une alimentation saine c’est quoi

Une alimentation saine c’est quoi

Une alimentation saine c’est quoi? Une alimentation saine est une pratique qui permet de maintenir où d’améliorer sa santé générale. Une bonne alimentation fournit à l’organisme les nutriments essentiels ,acides aminés essentiels des protéines, acide gras , vitamines ,minéraux et suffisamment de calories. Une aliment équilibrée peut être satisfaite par une variété d’aliments d’origine végétale ou animale. Elle fournit l’énergie nécessaire…

Passez une journée divertissante à cuisiner en famille

Passez une journée divertissante à cuisiner en famille

Passez une journée divertissante à cuisiner en famille Cuisiner en famille sont des moments qui restent graver en vous, comme un coucher de soleil, une odeur alléchante et des moments de grand bonheur. Pratiqué entre parents et enfants, la cuisine est non seulement un moment magique, de partage, mais également de transmission et d’apprentissage et c’est ainsi que sont transmises les vieilles…

La violence émotionnelle dans les relations

La violence émotionnelle dans les relations

La violence émotionnelle dans les relations L’abus émotionnel dans les relations, le mariage, est sournois parce que pendant que l’abus a lieu, aucune marque physique ou cicatrice n’apparaît jamais. Souvent, le seul signe que quelque chose ne va pas dans les relations émotionnellement abusives est simplement le sentiment que quelque chose ne va pas. Souvent, la victime ne peut pas…

L’anxiété et la sophrologie

L’anxiété et la sophrologie

L’anxiété et la sophrologie L’anxiété est une activation  de l’organisme au niveau physique et psychologique en réponse à un sentiment de menace .Au niveau corporel, il peut se manifester par différents symptômes tels que tachycardie, essoufflement, raideur/faiblesse musculaire, agitation/blocage moteur (par exemple, tremblements dans les extrémités), transpiration excessive, étourdissements, insomnie, etc. Sur le plan psychologique, diverses sensations désagréables plus ou…

L’hypnose pour la perte de poids

L’hypnose pour la perte de poids

L’hypnose pour la perte de poids Pour la perte de poids beaucoup de personnes continuent de se demander si l’hypnose  fonctionne vraiment . L’hypnose est une thérapie ancienne qui a été utilisée pour traiter avec succès de nombreux problèmes profonds et tenaces auxquels les gens sont confrontés: Des stress post traumatique, de la douleur aux dépendance aux addictions, aux phobies ,en…

La fibromyalgie et la massothérapie

La fibromyalgie et la massothérapie

La fibromyalgie et la massothérapie Faire face aux douleurs musculaires chroniques des personnes souffrant de fibromyalgie est une bataille constante.  Bien que la fibromyalgie ne mette pas la vie en danger, elle peut être extrêmement pénible pour les personnes qui en souffrent.  Heureusement, la massothérapie est une modalité de traitement reconnue pour le soulagement des symptômes de la fibromyalgie.  La…

Consommation excessive d’alcool chez les jeunes de 16-25ans

Consommation excessive d’alcool chez les jeunes de 16-25ans

Consommation excessive d’alcool chez les jeunes de 16-25ans C’est un sujet  de société très grave qu’il faut en parler ouvertement ,ils existent des professionnels(médecin, alcoolique anonyme (AA), psychologue, psychiatre , hypnothérapeute, sophrologue etc..) pour vous venir en aide ,parlez-en La consommation excessive ou régulière d’alcool représente un risque réel pour la santé, et particulièrement chez les jeunes de 16-25 ans.…

Préparation mentale du sportive

Préparation mentale du sportive

Préparation mentale du sportive avec l’hypnose L’hypnose est l’une des nombreuses techniques que les athlètes peuvent utiliser pour atteindre leurs objectifs sportifs et elle est tout aussi bénéfique pour les entraîneurs que pour les athlètes.  L’hypnose peut faire pour l’esprit ce que l’activité physique fait pour le corps d’un athlète ; L’hypnose sportive est que la relaxation est la clé…

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