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'.esc_attr__('Top Icon', 'hypnotherapy').'Sophrologie et conseils

Retrouvez notre actualité en matière de sophrologie et de ses multiples bienfaits au quotidien.

La fibromyalgie et la massothérapie

La fibromyalgie et la massothérapie

La fibromyalgie et la massothérapie Faire face aux douleurs musculaires chroniques des personnes souffrant de fibromyalgie est une bataille constante.  Bien que la fibromyalgie ne mette pas la vie en danger, elle peut être extrêmement pénible pour les personnes qui en souffrent.  Heureusement, la massothérapie est une modalité de traitement reconnue pour le soulagement des symptômes de la fibromyalgie.  La…

Consommation excessive d’alcool chez les jeunes de 16-25ans

Consommation excessive d’alcool chez les jeunes de 16-25ans

Consommation excessive d’alcool chez les jeunes de 16-25ans C’est un sujet  de société très grave qu’il faut en parler ouvertement ,ils existent des professionnels(médecin, alcoolique anonyme (AA), psychologue, psychiatre , hypnothérapeute, sophrologue etc..) pour vous venir en aide ,parlez-en La consommation excessive ou régulière d’alcool représente un risque réel pour la santé, et particulièrement chez les jeunes de 16-25 ans.…

Préparation mentale du sportive

Préparation mentale du sportive

Préparation mentale du sportive avec l’hypnose L’hypnose est l’une des nombreuses techniques que les athlètes peuvent utiliser pour atteindre leurs objectifs sportifs et elle est tout aussi bénéfique pour les entraîneurs que pour les athlètes.  L’hypnose peut faire pour l’esprit ce que l’activité physique fait pour le corps d’un athlète ; L’hypnose sportive est que la relaxation est la clé…

L’hypnose pour vaincre la peur

L’hypnose pour vaincre la peur

L’hypnose pour vaincre la peur Vous n’êtes pas seul si vous avez une peur qui limite votre vie. Des millions de personnes sont en proie à des peurs de toutes sortes Peur de prendre l’avion Des espaces clos( ascenseur, la cave, porte fermer)  De conduire sur des routes très fréquentées  Des procédures médicales et dentaires, prise de sang  De la…

Le massage bien-être associé à la sophrologie

Le massage bien-être associé à la sophrologie

Massage bien-être et sophrologie pour plus de résultats Tout d’abord, la sophrologie est une technique de relaxation dont l’objectif est de contrôler les situations stressantes et d’atteindre ainsi une plus grande maîtrise de soi. Le développement personnel et l’amélioration de la confiance en ses propres ressources seront donc au centre de la thérapie. Tout comme un entraînement technique est effectué,…

Comment naissent et se développent nos émotions

Comment naissent et se développent nos émotions

Comment naissent et se développent nos émotions Lorsque nous ressentons une émotion, celle -ci peut avoir été provoquée par : Un stimulus interne : une pensée, un souvenir, une sensation corporelle etc… Un stimulus externe : une situation particulière, une conversation, un événement, un bruit etc… L’intensité de l’émotion est en grande partie liée à l’individu que nous sommes et…

Techniques de relaxation

Techniques de relaxation

Techniques de relaxation Guide pratique des techniques de relaxation utilisées en sophrologie Que ce soit le rythme effréné, les soucis, les désagréments causés par la douleur et les pathologies chroniques, les situations stressantes auxquelles nous sommes appelés à faire face au quotidien sont nombreuses. Quelle qu’en soit la cause, vivre dans un état de vigilance et de tension constants est…

Trouble panique et agoraphobie

Trouble panique et agoraphobie

Trouble panique et agoraphobie Les enfants et les adolescents atteints de trouble panique subissent des attaques de panique inattendues et répétées. Ces attaques sont généralement suivies d’au moins un mois d’inquiétude quant à la possibilité d’en avoir d’autres et/ou d’une crainte que quelque chose de grave se produise à cause de l’attaque de panique (comme devenir fou, perdre le contrôle…

Comment gérer la douleur avec un exercice de sophrologie

Comment gérer la douleur avec un exercice de sophrologie

Comment gérer la douleur avec un exercice de sophrologie ? Je vous propose un exercice de visualisation et de sophronisation que vous pouvez pour n’importe quel douleur et ce, quelque soit sa localisation et sans l’intervention d’un sophrologue. Gérer une douleur du genou avec un exercice spécifique de sophrologie Mise en place de la relaxation du corps Installez-vous dans un…

L’utilité de la sophrologie pendant la grossesse

L’utilité de la sophrologie pendant la grossesse

L’utilité de la sophrologie pendant la grossesse L’accompagnement sophrologique permet un accompagnement de la conception jusqu’à post-partum. Idéalement, il est à débuter au quatrième mois de grossesse. Il peut se faire en séances individuelles ou en groupe de quatre. La grossesse, l’accouchement et le post-partum sollicitent la femme dans sa globalité. Cette période génère de grandes modifications physiologiques et physiques,…

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