Les séances, qu’elles soient individuelles ou en groupe, sont centrées sur la résolution rapide de problématiques spécifiques et sur l’amélioration de la qualité de vie en un nombre limité de séances.
Vous souhaitez aller mieux, mais vous ne savez pas exactement comment se déroule une séance ?
Voici un cadre simple, clair et rassurant pour vous permettre de commencer sereinement.
Chaque séance commence par un échange pour comprendre votre situation :
L’objectif est clair dès le départ : avancer concrètement vers un mieux-être.
Il n’existe pas de séance “standard”.
Chaque accompagnement est adapté à vous, à votre rythme et à votre problématique.
J’utilise selon vos besoins :
Vous êtes ensuite guidé vers un état de relaxation profonde et naturelle.
Vous restez conscient tout au long de la séance.
Cet état permet :
Pendant la séance, nous travaillons sur :
L’objectif est de provoquer des changements concrets et durables.
La séance se termine par un retour en douceur à l’état normal.
Les personnes ressentent souvent :
Les séances sont possibles :
Chaque personne est différente.
Certaines problématiques évoluent rapidement, d’autres nécessitent un accompagnement plus progressif.
L’objectif reste toujours le même : des résultats concrets en un nombre limité de séances.
Vous souhaitez commencer un accompagnement ?
Prenez rendez-vous dès maintenant pour une première séance personnalisée à Châtillon ou à distance.
Le nombre de séances varie selon votre objectif, votre problématique et votre rythme personnel.
En moyenne, un accompagnement peut comprendre :
8 à 12 séances en sophrologie
quelques séances en hypnose selon les besoins
Il n’y a aucun engagement : chaque accompagnement évolue à votre rythme.
Une certaine régularité dans les séances favorise cependant des résultats plus profonds et plus durables.
Mon objectif est de vous transmettre des outils simples, concrets et efficaces afin de vous rendre progressivement autonome dans la gestion de votre bien-être et de vos émotions.
Les séances d’hypnose, de sophrologie et de nutrition ne remplacent en aucun cas un suivi médical.
Elles peuvent toutefois s’inscrire en complément d’un accompagnement médical, psychologique ou thérapeutique adapté.
Certaines mutuelles proposent un remboursement partiel des séances de sophrologie ou d’hypnose.
Je vous invite à vous renseigner directement auprès de votre organisme pour connaître les modalités de prise en charge.
Je suis formée et diplômée auprès de :
l’école XTRËMA
l’Institut de Formation à la Sophrologie Catherine Aliotta
l’École Française de Nutrition et de Diététique
J’exerce dans le respect du code déontologique des professions d’hypnothérapeute, de sophrologue et de conseillère en nutrition.
Mon accompagnement repose sur l’écoute, la bienveillance, la confidentialité et le respect de votre rythme personnel.