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Marie Adeler

Hypnose & Sophrologie à Châtillon

En tant que praticienne en hypnose Ericksonienne et en Sophrologie, je suis en constante recherche de nouvelles connaissances et d'un affûtage régulier de mes compétences comme thérapeute. Je me tiens à votre disposition pour vous offrir un service complet et vous accueille dans mon cabinet pour vous accompagner à créer votre changement !

Les prestations de Marie Adeler

Votre choix

Les troubles du sommeil

Les troubles du sommeil sont très souvent liés à d’autre problèmes, comme un stress au travail ou des soucis personnels par exemple.
En discutant avec le praticien, il vous sera plus facile de prendre conscience de cette relation et des liens complexes entre sommeil et facteurs déclenchant les insomnies.
Un bon sommeil se prépare en amont et ce, même dès le réveil.
La prévention du stress au quotidien

La prévention du stress au quotidien

Une émotion est une réaction d’ordre physiologique qui déclenche une action et mène à s’adapter à une situation en retrouvant un équilibre au service de la vie.

Le mécanisme du stress se déclenche dans le cerveau à chaque perception de danger (ou pensée en lien avec le danger).

Fixer un bon objectif de perte de poids

Fixer un bon objectif de perte de poids

Vos objectifs doivent être Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste et Temporellement défini. C’est ce que l’on nomme des objectifs SMART.

Tout gain ou perte de poids est la conséquence d’une modification de notre apport calorique. Pour atteindre ce que l’on nomme la balance énergétique, il faut dépenser autant d’énergie qu’on en consomme.
Les bienfaits de la sophrologie pendant la grossesse

Les bienfaits de la sophrologie pendant la grossesse

Les bienfaits de la sophrologie pendant la grossesse.

C’est un outil de choix pour mieux vivre sa grossesse, appréhender avec sérénité l’accouchement, et le jour J, trouver des ressources pour bien gérer le travail et accompagner la naissance de son bébé.

ATELIER DE BIEN ETRE EN FAMILLE

Atelier de bien-être en famille

Se retrouver en famille autour des 4 émotions primaire que chacun rencontre dans la vie.

Les ateliers durent 1h15 et se composent de pratiques de respiration, de postures simples et adaptées aux enfants, d’une visualisation et pour terminer, d’un moment d’échange et de partage.

Comment accompagner les phobies

L’hypnose et la sophrologie pour accompagner vos phobies

La phobie fait partie de la grande famille des troubles anxieux.
Sa principale forme est la phobie spécifique.
Elle touche environ 9 % de la population. Tout le monde a déjà eu peur de quelque chose.
C’est normal, car la peur est un mécanisme de défense qui a pour but d’assurer la survie de l’espèce.

Ils témoignent

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Témoignages

J’ai fait 10 séances de sophrologie avec Marie dans le cadre de problème de gestion du stress et des émotions lors de compétition de tennis. J’y ai appris des techniques de relaxation et de respiration qui m’ont permis de mieux appréhender certains matchs et d’aborder les matchs en étant plus détendu. Je continu d’ailleurs à pratiquer certains exercices de visualisation de certains mouvements et de relaxation du corps par le biais de la respiration. Encore merci !

Arnaud

Arnaud

J’ai suivi l’atelier sophrologique de Marie lors de 6 séances dans son cabinet à Châtillon et je l’a remercie pour le travail formidable qui a été effectué. Marie s’est montrée très à l’écoute et, en maniant différentes techniques de sophrologie, les résultats se sont avérés très utiles dans mon quotidien. Les séances suivies m’ont été d’une grande utilité. Un grand merci.

Patrice

Patrice

J’ai effectuée 8 séances de sophrologie avec Marie dans le but de mieux gérer mes émotions et mon stress. Ces séances m’ont progressivement permises de mieux comprendre mon fonctionnement et en étant plus à l’écoute de mes émotions de mieux gérer mon stress. Ça a été une grande découverte pour moi et je ne peux que recommander Marie qui a toujours été d’une écoute bienveillante ou chaque séance fut une véritable ouverture d’esprit. Un grand merci ! Je recommande les yeux fermés !

Chloé

Chloé

J’ai consulté Mme Adeler pour arrêter de fumer. J’étais un peu sceptique au début mais j’avoue être ressortie ressorti particulièrement motivé et avec un peu de volonté et d’organisation, les 4 séances d’hypnose m’ont permis de ne plus toucher une cigarette depuis deux mois. Ce qui est top, c’est que je n’ai quasiment plus envie de fumer depuis la dernière consultation. Je recommande les yeux fermés. Merci pour votre suivi.

Elisabeth

Elisabeth

Une expérience incroyable pour mon 1er suivi en hypnose ! Après des années d’angoisses et d’anxiété, j’ai décidé d’essayer cette thérapie fortement recommandé par un ami.
Je me suis tourné vers Marie que j’ai tout de site trouvé bienveillante et à l’écoute. Tout de suite, elle m’a mit en confiance et j’ai pu ciblé certains points “noir” de mon existence et de mes émotions suite à un traumatisme datant de mon enfance. Au bout de quelques séances, je me suis senti netteent plus serein et j’ai progressivement pu envisager l’avenir de manière plus apaisé.
Thérapeute fortement recommandée et très belle rencontre.
MERCI pour tout Marie.

Ziguy

Ziguy