Perte de poids
Découvrez comment nous pouvons vous aider à changer vos habitudes !
Arrêt de la cigarette
Arrêtez de fumer définitivement grâce à l’hypnose et la sophrologie.
Traumatisme
Il n’existe rien de constant si ce n’est le changement.
Anxiété & Stress
« Faites confiance à votre inconscient, cet immense magasin de solutions. » – Milton Erickson
Marie Adeler
Hypnose & Sophrologie à Châtillon
Les prestations de Marie Adeler
Profitez des bienfaits de la sophrologie pour améliorer votre qualité de vie en soulageant vos douleurs, vos problèmes de sommeil ou d’éventuels états dépressifs. Dîtes oui à la détente corporelle et au mieux-être physique et mental.
Diminuer votre état anxieux , soulager votre stress ainsi que les douleurs chroniques comme les migraines ou lombalgies grâce à l’hypnose Ericksonienne.
En privilégiant les bons aliments et quelques exercices physiques spécifiques, vous augmentez vos chances de perdre du poids durablement et ce, sans frustration ni privation !
Votre choix
Les troubles du sommeil
La prévention du stress au quotidien
Une émotion est une réaction d’ordre physiologique qui déclenche une action et mène à s’adapter à une situation en retrouvant un équilibre au service de la vie.
Le mécanisme du stress se déclenche dans le cerveau à chaque perception de danger (ou pensée en lien avec le danger).
Fixer un bon objectif de perte de poids
Vos objectifs doivent être Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste et Temporellement défini. C’est ce que l’on nomme des objectifs SMART.
Les bienfaits de la sophrologie pendant la grossesse
Les bienfaits de la sophrologie pendant la grossesse.
C’est un outil de choix pour mieux vivre sa grossesse, appréhender avec sérénité l’accouchement, et le jour J, trouver des ressources pour bien gérer le travail et accompagner la naissance de son bébé.
Atelier de bien-être en famille
Se retrouver en famille autour des 4 émotions primaire que chacun rencontre dans la vie.
Les ateliers durent 1h15 et se composent de pratiques de respiration, de postures simples et adaptées aux enfants, d’une visualisation et pour terminer, d’un moment d’échange et de partage.