Massage et conseilsLe massage apporte de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Découvrez nos derniers articles pour vous informer et comprendre l’importance du massage en terme de bien-être et de santé physique et émotionnelle.
La fibromyalgie et la massothérapie Faire face aux douleurs musculaires chroniques des personnes souffrant de fibromyalgie est une bataille constante. Bien que la fibromyalgie ne mette pas la vie en danger, elle peut être extrêmement pénible pour les personnes qui en souffrent. Heureusement, la massothérapie est une modalité de traitement reconnue pour le soulagement des symptômes de la fibromyalgie. La…
Les aliments efficaces contre la constipation Vous l’aurez compris, il est nécessaire de consommer plus d’aliments riches en fibres et de compléments alimentaires laxatifs que de médicaments pour traiter cet inconfort ! Nombreuses sont les personnes qui disent souffrir de constipation, à avoir des difficultés à évacuer ou ne pas le faire aussi souvent qu’elles le souhaiteraient, à ressentir une…
Massage bien-être et sophrologie pour plus de résultats Tout d’abord, la sophrologie est une technique de relaxation dont l’objectif est de contrôler les situations stressantes et d’atteindre ainsi une plus grande maîtrise de soi. Le développement personnel et l’amélioration de la confiance en ses propres ressources seront donc au centre de la thérapie. Tout comme un entraînement technique est effectué,…
L’adolescence et la puberté : changements physiologiques et émotionnels L’adolescence est la période située entre l’enfance et l’âge adulte. La puberté apparaît entre onze et treize pour les filles et entre treize et quinze pour les garçons. Même si ces transformations sont différentes selon les sexes, elles entraînent inévitablement une modification de l’image de soi. Chaque individu possède une horloge…
Les 5 bienfaits essentiels du massage Le massage est un véritable art de guérison ! En effet, qu’il s’agisse d’étirer les différents groupes musculaires, de mobiliser en souplesse les articulations, de soulager les points douloureux ou d’activer le système nerveux parasympathique et d’aller progressivement vers une réduction de la sécrétion de cortisol, la fameuse hormone associée au stress, l’art du…