Trouble panique et agoraphobie

Les enfants et les adolescents atteints de trouble panique subissent des attaques de panique inattendues et répétées.

Ces attaques sont généralement suivies d’au moins un mois d’inquiétude quant à la possibilité d’en avoir d’autres et/ou d’une crainte que quelque chose de grave se produise à cause de l’attaque de panique (comme devenir fou, perdre le contrôle ou mourir), et/ou de changements majeurs de comportement pour éviter une autre attaque (par exemple : éviter de faire de l’exercice).

En plus d’avoir un trouble panique, de nombreux enfants et adolescents peuvent également développer une agoraphobie, bien que ces deux diagnostics puissent exister indépendamment, de sorte que les jeunes peuvent avoir un trouble panique, une agoraphobie ou les deux.

Les jeunes qui souffrent d’agoraphobie éprouvent une peur importante de se trouver dans au moins deux endroits où il semble difficile de s’échapper ou de trouver de l’aide, et ils éviteront donc ces situations autant que possible.

Parmi les exemples de situations, citons l’utilisation des transports en commun, les espaces clos, comme les théâtres, les magasins ou les ascenseurs. Citons également les espaces ouverts, comme les terrains de football ou les ponts, ou le fait d’être seul à l’extérieur de la maison…

Faits et chiffres

  • Bien que les jeunes enfants puissent avoir des attaques de panique, le trouble panique apparaît généralement à la fin de l’adolescence,
  • Les filles sont plus susceptibles que les garçons de subir des attaques de panique et d’être agoraphobes. Elles ont donc deux fois plus de risques que les garçons de développer un trouble panique ou une agoraphobie,
  • Environ 2 % des adolescents souffrent de troubles paniques et 2 % d’agoraphobie au cours de leur adolescence,
  • Les enfants et les adolescents ayant des antécédents familiaux d’anxiété ou de dépression sont plus exposés au risque de développer un trouble panique,
  • Les problèmes associés au trouble panique et à l’agoraphobie comprennent une faible estime de soi, de mauvais résultats scolaires, des problèmes de relations avec les pairs et la famille, des difficultés à se séparer de ses parents ou à faire la transition entre la maison et l’école. Des problèmes de sommeil, da dépression ainsi que la consommation de drogues ou d’alcool sont des maux également rencontrés.

 

Signes et symptômes de la panique

Une attaque de panique est une poussée soudaine de peur ou de malaise intense, qui atteint son paroxysme en quelques minutes et s’apaise au bout de quelques minutes.

Elle comprend au moins quatre des sensations physiques ou pensées suivantes :

  • Un cœur qui bat la chamade,
  • Transpiration,
  • Secousses ou tremblements,
  • Essoufflement ou sensation d’étouffement,
  • Sensation d’étouffement,
  • Douleur ou gêne au niveau de la poitrine,
  • Frissons ou bouffées de chaleur,
  • Nausées ou maux d’estomac,
  • Étourdissements ou vertiges,
  • Un sentiment d’irréalité ou de détachement de soi (déréalisation),
  • Sensations d’engourdissement ou de picotement,
  • Peur de perdre le contrôle ou de “devenir fou”,
  • Peur de mourir.

Les symptômes spécifiques

Les symptômes spécifiques à une culture, tels que les acouphènes ou les cris ou pleurs incontrôlables ne doivent pas compter parmi les quatre symptômes.

En plus des sensations physiques et des pensées qui surviennent lors d’une attaque de panique, il existe également une variété d’émotions et de comportements courants à adopter.

Les émotions :

  • Anxiété/peur,
  • Terreur,
  • Colère,
  • La honte,
  • Embarras,
  • Impuissance.

Les comportements :

  • Éviter de se rendre dans des endroits où une crise de panique s’est déjà produite auparavant,
  • Transporter des médicaments, du chewing-gum ou une bouteille d’eau,
  • Refus de l’école,
  • Être en contact avec une personne de sécurité par téléphone/texte à tout moment,
  • Sécher les cours,
  • S’asseoir près d’une sortie ou dans un siège côté couloir,
  • Porter des vêtements amples, frais ou moins restrictifs,
  • Éviter l’exercice, la caféine ou toute activité qui active le corps.

Remarque :

Le nombre d’attaques de panique augmente à l’adolescence et le fait d’en avoir une ne signifie pas que votre enfant souffre d’un trouble panique.

Les attaques de panique deviennent un problème lorsqu’une personne s’inquiète de subir d’autres attaques ou craint que quelque chose de grave ne se produise à cause d’une attaque de panique.

Les attaques de panique peuvent également être associées à d’autres troubles anxieux. Par exemple, les enfants ou les adolescents qui ont une phobie des chiens peuvent avoir une crise de panique lorsqu’ils se trouvent près d’un chien.

Dans ce cas, cependant, la crise de panique est attendue, et l’enfant a peur du chien, pas de la crise de panique.

Dans le cas du trouble panique, les attaques de panique sont inattendues ou il n’y a pas de raison claire pour que l’attaque de panique se produise.

Situations courantes ou zones affectées

  • Fréquentation scolaire,
  • Passer du temps avec des amis,
  • Excursions sur le terrain,
  • Prendre les transports en commun,
  • Voyage,
  • Une indépendance réduite,
  • Recherche de réassurance.
Comment le trouble panique et l’agoraphobie affectent l’enfant à différents âges ?

Les enfants, surtout s’ils sont jeunes, peuvent avoir du mal à décrire leurs symptômes.

Ils sont plus enclins à parler de leurs symptômes physiques, comme les battements de cœur, les maux d’estomac, les douleurs thoraciques ou les nausées, plutôt que de leurs symptômes psychologiques, comme la peur de “devenir fou”.

Les jeunes enfants qui ont une attaque de panique peuvent soudainement devenir très effrayés ou bouleversés sans raison apparente.

Ils peuvent insister sur le fait que quelque chose ne va pas ou que quelque chose de grave va se produire, mais ils peuvent être incapables d’identifier exactement ce qui va se passer.

Ce que vous remarquerez plutôt, c’est un changement de comportement, comme le fait d’être inhabituellement collant, de pleurer, de faire des crises de colère et de refuser de faire des activités qui ne posaient pas de problème auparavant.

 

Les symptômes à l’adolescence

Lorsque les enfants atteignent l’adolescence, leurs capacités à décrire et à exprimer leurs sentiments et leurs expériences internes sont généralement plus sophistiquées que chez les jeunes enfants.

Ainsi, les adolescents peuvent être plus à même de décrire une attaque de panique que les jeunes enfants.

De plus, “attaque de panique” est un terme communément utilisé dans la société occidentale, donc pour de nombreux jeunes, il se peut qu’ils soient déjà familiers avec ce terme et qu’ils soient capables d’affirmer “J’ai eu une attaque de panique” et de fournir des détails.

Cependant, malgré l’utilisation commune de ce terme, les adolescents peuvent être gênés par leurs symptômes et ne pas vouloir discuter ouvertement de ce qui se passe.

En outre, les enfants et les adolescents ne sont pas tous capables de reconnaître que leur comportement est extrême ou déraisonnable compte tenu de la situation.

Il peut être judicieux de soutenir gentiment votre adolescent pour qu’il ait le courage de vous parler de ce qui se passe, plutôt que de lui dire qu’il n’a rien à craindre.

L’hypnose et la sophrologie peuvent vous venir en aide et vous permettre de surmonter les crises de panique et de retrouver ainsi l’harmonie et le bien-être intérieur. N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignement.

https://www.anxietycanada.com/fr/disorders/panic-disorder-and-agoraphobia/

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