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Traumatisme

Traumatisme

L’hypnose pour soulager le stress post-traumatique

L'hypnose pour soulager le stress post-traumatique

Lors d’un traumatisme s’effectue inconsciemment une dissociation entre le psychisme et l’événement vécu.

Le travail d’hypnose entraîne un état de conscience modifiée, une transe hypnotique qui permet au patient de revivre cette dissociation traumatique pendant laquelle elle se perçoit à la fois actrice et spectatrice. Le corps est immobilisé mais l’inconscient reste en éveil.

Pratiquer une régression en âge et retrouver certaines images ou sensations en lien avec l’événement traumatique permet à la victime de renouer avec une réalité oubliée. La séance se déroule sous l’attention constante et bienveillante d’un hypnothérapeute.

Ce retour à la dissociation hypnotique et le travail qui s’en suit aident à faire cesser la souffrance du patient et lui permettre de se sentir libéré et de retrouver le désir d’avancer dans sa vie.

Il peut se renforcer psychiquement, retrouver la confiance en soi et faire à nouveau des projets.

Sa vie est à nouveau axée sur le présent au lieu de rester fixée sur le passé.

La sophrologie, technique efficace pour lutter contre l’état de stress post-traumatique

L’état de stress post-traumatique se développe à la suite d’un événement violent ayant provoqué une détresse intense.

La sophrologie se révèle être un accompagnement très efficace pour lutter contre ce trouble qui s’installe de manière durable et perturbe énormément la vie quotidienne.

Il est donc vraiment conseillé de commencer à pratiquer la sophrologie en phase aigüe de stress pour endiguer le passage à la chronicité, avec des techniques simples, basées sur des exercices de respiration profond et de détente corporelle.

Les techniques utilisées en sophrologie permettront d’évacuer les émotions négatives. De plus, la mise en place de stratégies adaptées aidera le patient à gérer de la meilleure manière possible les facteurs déclenchants.

Les techniques de visualisation aideront à vaincre ses peurs et à surmonter son traumatisme afin de pouvoir vivre à nouveau en confiance.

La force de la sophrologie vient du fait que ses techniques sont adaptables à chaque cas, la prise en charge spécifique pour un deuil n’étant par exemple pas la même que pour un attentat ou des atteintes corporelles graves.

Je suis à votre entière disposition pour des renseignements complémentaires > contact

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