
Un régime alimentaire équilibré est composé des éléments suivant
Un régime alimentaire équilibrée est composé des éléments suivants De fruits frais de saison si possible, des fruits secs, des légumes vert, des légumes secs ( lentilles, pois chiche riche en protéine, pois etc..)des céréales complètes(avoine, de l’orge, du seigle , millet, riz brun non transformés) Pourquoi pas du quinoa,